Bauch Workout Kurz & Intensiv | In 5 Minuten alles geben!

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5 Minuten Bauch Workout

Das vorerst (!) letzte Workout aus meiner #FITWOCH Reihe thematisiert unsere Körpermitte, unser Zentrum!
In 5 Minuten geben wir nochmal alles um unsere Bauchmuskulatur zu stärken und natürlich auch zu formen und zu shapen ;) ( Wer auf einen Sixpack hinarbeitet, sollte jedoch die richtige Ernährung in den Mittelpunkt rücken!)

Wie in den letzten Workouts erwarten euch auch hier 10 Übungen á 30 Sekunden! Ihr selbst bestimmt die Intensität! Eine saubere und korrekte Ausführung sollte jedoch immer Priorität haben!

Da ich von euch auf Instagram und Facebook bereits so viel positives Feedback zu den 5 Minuten-Workouts erhalten habe (Danke Danke! Ihr seid großartig!), werde ich einen weiteren Schwung dieser kurzen und knackigen Workouts konzipieren.
Bitte gebt mir ein wenig Zeit ;) Das Drehen, Einsprechen, Schneiden, Bearbeiten usw macht sich leider nicht von allein und bedarf natürlich etwas Zeit und Aufwand! Ich sag nur Quality over Quantity ;-)

Solange könnt ihr die bereits bestehenden Workouts ja ganz prima kombinieren und abarbeiten :-) Ich wünsche euch ganz viel Spaß!

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2 comments

  • Marian Wieland 23. September 2016   Reply →

    Hy mady
    Hab wohl von dir gestern in sputendorf deinen flyer ans auto bekommen

    Kommst du heute noch mal hin ?

    Erat mal schönen Gruß marian

    • mady 23. September 2016   Reply →

      Hey Marian,
      ja das war wohl ich ;)
      Und nein, heute bin ich leider nicht mehr dort. Haben gestern alles geschafft!
      Wolltest du auch mal auf die Yogamatte ?! ;)

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