Fitness Morgenroutine | Munter in den Tag starten

Deine neue Morgenroutine | Durchstarten in nur 10 Minuten

Eure Fitness Morgenroutine um frisch und munter den Tag zu starten. Dieses Video ist eine Mischung aus wohltuendem und sanftem Yoga, gefolgt von mobilisierenden und belebenden Bodyweight Übungen. In nur 10 Minuten wach und energiegeladen, schnapp Dir Deine Matte am besten direkt nach dem Aufstehen. Los gehts!

 

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One comment

  • Stephan 21. Oktober 2017   Reply →

    Hallo Mady,

    vielen dank für deine tollen Übungen.

    Ich als Mann mache auch gerne diese Übungen um wach zu werden und suche immer etwas neues und deshalb bin ich auf dich gestoßen.

    Du zeigst es natürlich sehr professionell ;)

    Außer den Down Dog, ist bei mir alles möglich ;)

    Aber trotzdem bin ich jeden Morgen hellwach, vielen vielen Dank für dein tolles VIdeo.

    LG Stephan

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