Handstand Lernen | Anfänger Tutorial | Beste Vorübungen

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Handstand Lernen TEIL 2 – Vorübungen an der Wand

Nachdem ich euch im ersten Teil der Handstand Serie bereits erklärt habe wie und mit welchen Übungen ihr euch am besten vorbereitet, geht es heute direkt ans Eingemachte ;) Ich zeige euch die besten, vorbereitenden Übungen für euren freien Handstand!
Dafür nutzen wir die Wand als Hilfsmittel! Eine Tür tuts auch – nur bitte keinen Spiegel verwenden ;)

Zudem empfiehlt es sich natürlich auch immer mit einer zweiten Person zu üben. So könnt ihr euch gegenseitig unterstützen und Feedback zur Ausrichtung geben! Bitte achtet immer darauf, dass ihr sicher übt! Sobald ihr euch unwohl fühlt, verlasst die Haltung! Vor allem die zweite Übung sieht einfacher aus, als sie ist! Der Handstand, setzt viel Kraft und Körperkontrolle voraus! Gebt euch selbst etwas Zeit, diese aufzubauen und zu etablieren.

 

Practise and all is coming ;)

Geheime Tricks wie ihr von heute von Morgen im perfekten, freien Handstand landet, gibt es nicht! Die Devise lautet ÜBEN ÜBEN ÜBEN! Auch bei mir klappt der Handstand mal besser und mal schlechter. Das ist ganz normal. Lasst euch nicht einschüchtern von den Acro-Kracks da draussen auf Instagram! Viele haben eine jahrelange Handstandpraxis. Da lohnt es sich nichtmal an einen Vergleich zu denken! Besinnt euch lieber auf euch und eure eigenen Erfolge! Viel Spaß beim Üben!

 

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