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Yoga auf dem Stand Up Paddle Board

SUP YOGA

 

Gemeinsam mit meinem guten Freund und Kooperationspartner Martin von Sup-Trip, bieten wir euch die Möglichkeit Yoga auf dem SUP
(Stand Up Paddleboard) auszuprobieren!

Beim SUP Yoga befinden wir uns auf einem verhältnismäßig großem und breiten Board, mitten auf der Potsdamer Havel.
Im Vergleich zu regulären Yogaeinheiten muss hier unsere Tiefenmuskulatur und Körpermitte viel intensiver arbeiten um die Balance zu behalten.
Umgeben von Wasser und der frischen Brise auf der Nase, lässt es sich zudem viel leichter entspannen und abschalten.

SUP-Yoga ist sowohl für Anfänger, Einsteiger und Fortgeschrittene (SUPer oder Yogis) geeignet. Ich biete stets Variationen für unterschiedliche Level an,
sodass jeder seine Intensität selbst bestimmen kann.
Yoga ist nie Wettkampf! Ist erster Linie soll es darum gehen, den Geist zur Ruhe zu bringen und das Erlebnis in der freien Natur zu geniessen!

Und was passiert wenn man ins Wasser fällt?
Man wird nass. Mehr nicht : )
Hin und wieder fällt auch der ein oder andere ins Wasser. Bei sommerlichen Temperaturen eine ganz wunderbare Erfrischung!
Bei abendlichen SUP Yoga stunden achte ich darauf, keine schwierigen Haltungen zu unterrichten, damit alle trocken bleiben und sich nicht verkühlen. (hat bisher immer geklappt!)

Aktuelle Termine kommuniziere ich auf meiner Facebook Seite, sowie auf der Sup-Trip Webseite.

Und ich verspreche euch, die SUP-Yogastunde wird ein ganz besonderes Erlebnis!

 

Hier in meinem Blogpost könnt ihr euch schonmal ein paar erste Haltungen für Anfänger auf dem SUP-Board anschauen :-)

 

 

NÄCHSTE TERMINE:

 

Sonntag 14.08.2016 : 9.00 – 10.00 Uhr Sup-Trip Potsdam.

Sonntag 14.08.2016 :  10.30 – 11.30 Uhr Sup-Trip Potsdam.

Mittwoch 17.08.2016 : 17.45 – 18.45 Uhr Sup-Trip Potsdam.

Mittwoch 17.08.2016 : 19.00 – 20.00 Uhr Sup-Trip Potsdam.

Sonntag 28.08.2016 : 9.00 – 10.00 Uhr Sup-Trip Potsdam.

Sonntag 28.08.2016 :  10.30 – 11.30 Uhr Sup-Trip Potsdam.

  Anmeldung hier

weitere Termine (ab 4 Teilnehmer) auf Nachfrage !