Yoga Stretch and Relax | 30 Minuten Entspannung für Körper und Geist

Yin-Yoga zum Entspannen und Loslassen!

Loslassen, ankommen und entspannen. Das ist eine wundervolle 30 minütige Yoga- Sequenz, die euch dazu einlädt den Alltag hinter euch zu lassen. Inspiriert vom Yin Yoga geben wir uns der Schwerkraft hin und lassen uns einfach fallen.

Ohne viel Kraft und Anstrengung schenkt sie wohltuend Dehnung und mehr Beweglichkeit. Also schlüpft in eure bequemsten Sachen und tut euch etwas gutes mit Soforteffekt!

 

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