Yoga für Entspannung & Selbstliebe

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Yin Yoga für Entspannung & Selbstliebe

Hallo ihr Lieben, heute habe ich meine wohl emotionalste Yoga Einheit seit langem auf YouTube hochgeladen! Es geht um Selbstliebe & Entspannung! Ich würde mir wünschen, dass ihr euch heute oder in der nächsten Woche diese halbe Stunde schenkt, euch bitte meine Worte zu Herzen nehmt, euch selbst ein schönes Kompliment macht und euch vor allem genauso annehmt wie ihr seid!
Auch mir hat Yoga unheimlich bei diesem Prozess geholfen (bitte gleich die Gedanken wie „na du hast ja auch keinen Grund unzufrieden zu sein (…)“ abschalten!) Glaubt mir Leute, jeder (!!!) hat sein Päckchen zu tragen. Auch ich!

Lasst euch gesagt sein… Ihr seid ganz wunderbar!!!!

Die Yogaeinheit ist stark vom Yin Yoga inspiriert. Wir werden die Asanas also etwas länger halten als gewohnt und bewusst mal ganz tief in die Dehnung gehen. Es erwarten euch intensive Hüftöffner sowie sanfte & angenehme Drehungen.Das Video haben wir im wunderschönen Venedig gedreht und ich hätte mir keinen schöneren und kraftvolleren Raum für dieses Thema vorstellen können!

 

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One comment

  • Simone 18. Juli 2016   Reply →

    Ui, ich bin sehr gespannt! Das kann ich momentan gut gebrauchen und freue mich schon darauf, diese Sequenz heute abend (wenn es nicht mehr so warm ist) auszuprobieren. Kannst Du eines Deiner Videos empfehlen, die ich vorher machen könnte? Ansonsten mache ich die Anfänger Sequenz, oder vielleicht den Hüftöffner?!

    Danke für alles :)

    Viele Grüße
    Simone

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