Yoga Morgen Routine | Wach & Energiegeladen | Perfekter Start in den Tag!

Die perfekte Yoga Morgenroutine

 

Den Tag mit Yoga zu beginnen, ist eine der besten Entscheidungen die man jeden Morgen aufs neue treffen kann! Man startet viel bewusster, ausgeglichener und energetischer in Tag!  Aus eigener Erfahrung kann ich auch sagen, dass u.a. meine Konzentrationsfähigkeit um weiten höher ist ,als an Tagen ohne morgendliches Yoga! Ich kann es euch also nur wärmstens ans Herz legen <3

 

Ich bin konzentrierter und leistungsfähiger, wenn ich den Tag mit Yoga beginne!

Da einem alleine oft die Inspiration fehlt und man manchmal keine Lust auf 10 Runden Sonnengruß hat ;) – habe ich euch eine neue Yoga Morgen Routine mitgebracht! Ich habe sehr lange überlegt wie ich es schaffe eine gute Intensität zu finden, ohne zu überanstrengen aber es auch nicht zu entspannend zu gestalten.

 

Auf die Matte – fertig los!

Nach einigen Testläufen habe ich eine (für mich) perfekte Lösung gefunden und bin mit dem Ergebnis super zufrieden und mega glücklich. Tatsächlich hat sich diese Sequenz (eigentlich das gesamte Video!) zu meinem neuen heimlichen Favoriten entwickelt <3 Ich lade euch also hiermit ganz herzlich ein, den Morgen einfach mal mit einer Runde Yoga zu begrüßen! Die Einheit dauert 17 Minuten. Die könnt ihr ganz sicher freischaufeln! Probierts aus! Namaste

 

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