5 Minuten Yoga Morgenroutine | Für jeden Tag

5 Minuten Sonnengruß Morgenroutine

Nimm Dir nur 5 Minuten Zeit für diesen perfekten Start in den Tag. Wir fliessen gemeinsam durch den Yoga Sonnengruß A und B und sorgen für einen schnellen und angenehmen Energieschub. Der Sonnengruß erzeugt wärme und bringt Schwung in Deinen Kreislauf. Deine Muskeln werden gestärkt und zeitgleich gedehnt.

Die perfekte Ergänzung zu eurer Morgenroutine und um den Tag wach und munter zu starten! Gerne direkt nach dem Aufstehen und in Schlafanzug – auf die Matte, fertig, los!

 

 

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One comment

  • Barbara J. Schoenfeld 3. Oktober 2017   Reply →

    Toller Impuls, dankeschön
    Gerade bin ich dabei, eine neue Morgenroutine für mich auszusuchen.
    Das werde ich auf jeden Fall ausprobieren.

    Herzliche Grüße
    Barbara

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