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Yogaplan September 2025

Text folgt ;-) Aber der September Yogaplan steht für euch schonmal bereit und ich freu mich, wenn ihr dabei seid. –> Plan herunterladen <– –> YouTube Playlist <– Die praktischen Wochenpläne gibt es nach wie vor Sonntags in meiner Instagram + Facebook Story, mehr (...)
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Yogaplan August 2025

Hej Hej August. Und weiter geht’s im Programm :) Ich finde ja, in den letzten Monaten hat sich der Aufbau unseres monatlichen Plans richtig gut bewährt - deshalb bleibt auch im August alles beim bekannten Setting:Unter der Woche etwas kürzere Sequenzen, Mittwoch wird weiterhin fleißig gestretcht mehr (...)
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Yogaplan Juli 2025

Hello Juli – du warmer, leuchtender Sommermonat. ☀ Nach dem eher kompakten Juni darf’s jetzt wieder ein bisschen mehr sein: mehr Raum, mehr Atem, mehr Zeit auf der Matte. Perfekt, um tiefer einzutauchen, durchzuatmen und dich mit neuer Energie aufzuladen. Der Mittwoch bleibt wie gewohnt mehr (...)
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Yogaplan Juni 2025

Neuer Monat, neuer Yogaplan – und dieses Mal auch wieder ganz pünktlich ;) Der Juni kommt mit Schwung um die Ecke und die Sonne lacht… es ist also höchste Zeit die Yogapraxis mal nach Draussen zu verlegen. (eincremen bitte nicht vergessen ^^)

 Kurz & gut heißt die Devise unter mehr (...)
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Yogaplan Mai 2025

Der Mai ist da – ein bisschen später als gedacht, aber manchmal braucht auch gute Energie einfach einen Moment länger zum Reifen. :-) Diesen Monat erwartet euch eine ausgewogene Mischung aus fließenden Vinyasa-Flows, kleinen Impulsen für einen klaren Geist und sanften Stretch-Einheiten – mehr (...)
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Yogaplan April 2025

Na, seid ihr auch schon im Frühlingsmodus? Zeit für frische Energie – und natürlich einen neuen Yoga-Plan! Im April erwartet euch wieder eine bunte Mischung aus kraftvollen Flows, bewussten Pausen und genau der richtigen Portion Leichtigkeit. Der Music-Only-Day bleibt am Mittwoch – und ein mehr (...)
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Yogaplan März 2025

Der Februar verging ja wie ein Fingerschnipsen, hehe ;)Darf ich also vorstellen, hier kommt der neue Yoga-März-Plan!Der Music-Only-Day ist ab sofort (wieder) am Mittwoch und die Intensität heben wir auf vielfachen Wunsch allmählich wieder an. Ein Video hat sich diesen Monat zwei Mal ins Programm mehr (...)
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Yogaplan Februar 2025

Und weiter geht es!Jahr 3 mit den monatlichen Yoga-Plänen.Waaaaahnsinnn.Die Gestaltung wird künftig etwas reduzierter, ohne bunte Tierchen & Co.Die Präzision in der Auswahl der Einheiten, sowie die Qualität des Inhalts bleibt ;)In diesem Sinne.Hier kommt der neue Februar-Plan für 2025.Die begleitenden mehr (...)
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Reconnect – 31 Tage Yoga Challenge 2025

Ein herzliches Willkommen zur RECONNECT Yoga-Challenge. Ich freue mich so sooo sehr, dass ihr dabei seid! Der Jahreswechsel ist oft eine Zeit voller Aufbruchsstimmung, aber auch voller Fragen und Erwartungen... Wie möchtet ihr das neue Jahr gestalten? Wofür möchtet ihr Raum schaffen? Welche Gewohnheiten mehr (...)
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Yogaplan Dezember 2024

Ho Ho Ho. Willkommen im Dezember :) Der letzte Monat war ja schon etwas knackiger und jetzt stellt sich natürlich die Frage: Wie geht’s weiter?Wie und mit welcher Intention möchten wir das Jahr abschließen? Mein Gefühl sagt mir, dass wir im letzten Monat des Jahres vielleicht einen mehr (...)
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