Saftfasten Tag 4-6

4. Safttag Nach wie vor habe ich morgens vor der Yogapraxis keinen Hunger und trinke nur 100-200ml Saft. Die Klasse ist heut wahnsinnig anstrengend und ein großer Teil besteht aus Pranayama. Ich atme mich tatsächlich in andere Sphären und bin angenehm überrascht welche Wirkung ich heute erzielen mehr (...)

Saftfasten Tag 1 – 3

1. Safttag Heute gehts los :-) Nachdem ich gestern mit leerem Magen und ohne Abendbrot ins Bett bin, habe ich erwartet heute mit einem Bärenhunger aufzuwachen. War aber nicht so. Vor der morgentlichen Yogapraxis habe ich nur ein kleines Glas Saft getrunken. Mehr verlangte mein Körper nicht. Der mehr (...)