LIFESTYLE Archive - Mady Morrison

19. August 2018 by mady

Meine liebsten Hörbuch Romane für warme Sommernächte

Anzeige - Bezahlte Partnerschaft mit Audible Huhu ihr Lieben. Heute gibt es das lang ersehnte Hörbuch Update 2018! Wurde ja auch langsam mal Zeit, nachdem die letzten Empfehlungen nun ziemlich genau ein Jahr zurück liegen ;) -> zu meinen 2017-Favoriten geht es hier entlang Nachdem mehr (...)

in LIFESTYLE 0 comments

28. Oktober 201728. Oktober 2017 by mady

Mein Ayurveda Kur Tagebuch – Digital Detox. Teil 2

Hallo ihr Lieben, heute gibt es nun eeeeeendlich den lang ersehnten zweiten Teil meines Ayurveda Tagebuches. Wer es verpasst hat, ich war für eine knappe Woche im Rosenberg Ayurveda Zentrum in Birstein und habe an einer Rasayana Kur teilgenommen. Hier könnt ihr den ersten Teil nochmal nachlesen mehr (...)

14. August 201714. August 2017 by mady

Mein Ayurveda Kur Tagebuch – Wie geht Entspannung. Teil 1

Wer mir fleissig auf instagram oder facebook folgt, ist mit ziemlicher Wahrscheinlichkeit nicht daran vorbeigekommen: Ich war auf Ayurveda Kur!!! 5 Tage Entspannung, geniales Essen, Massagen und reichlich Ghee liegen hinter mir. So ausgeglichen wie nach meinem Shirodhara (Stirnguss) habe ich mich mehr (...)

in LIFESTYLE / TRAVEL / YOGA 21 comments

1. August 201713. August 2017 by mady

Detox Yoga Flow | Reinigung für Körper und Geist

Yoga Twist & Detox Flow | Entgiften und Entschlacken Hallo ihr Lieben, euch erwartet ein 15 Minuten Twist & Detox Yoga Flow für Anfänger und Fortgeschrittene. Oft bewegen wir uns im Alltag zu wenig und essen zu einseitig, oder ungesund. Der Fokus bei dieser Sequenz wird auf Drehungen mehr (...)

in LIFESTYLE / Sequenzen / YOGA 0 comments

27. Juli 201713. August 2017 by mady

Beine Po HIIT Workout | 15 Min. Intensiv & Effektiv

Das perfekte Beine Po HIIT Workout Dieses High Intensity Intervall Training ist perfekt in nur 15 Minuten Deine Beine und den Po zu trainieren. Wir geben 15 Minuten richtig Vollgas und gehen gemeinsam an unsere Grenzen. Innerhalb kürzester Zeit kommt Dein Kreislauf auf Hochtouren und wir mehr (...)

in Fitness / LIFESTYLE / YOGA 0 comments

22. Juli 201711. Juli 2018 by mady

5 Hörbücher, die dein Leben verändern könnten

5 Hörbücher, die dein Leben verändern könnten... Letztes Jahr machte mich mein Freund auf Audible aufmerksam. Audible gehört zu Amazon und ist mit über 200.000 Titeln der größte Anbieter für Hörbücher weltweit. Robert schwärmte mit leuchtenden Augen wie praktisch es sei sich mehr (...)

in LIFESTYLE / TRAVEL / YOGA 10 comments

18. Juli 201713. August 2017 by mady

5 Minuten Yoga Morgenroutine | Für jeden Tag

5 Minuten Sonnengruß Morgenroutine Nimm Dir nur 5 Minuten Zeit für diesen perfekten Start in den Tag. Wir fliessen gemeinsam durch den Yoga Sonnengruß A und B und sorgen für einen schnellen und angenehmen Energieschub. Der Sonnengruß erzeugt wärme und bringt Schwung in Deinen Kreislauf. mehr (...)

in LIFESTYLE / Sequenzen / YOGA 1 comments

10. Juli 201713. August 2017 by mady

Fitness Morgenroutine | Munter in den Tag starten

Deine neue Morgenroutine | Durchstarten in nur 10 Minuten Eure Fitness Morgenroutine um frisch und munter den Tag zu starten. Dieses Video ist eine Mischung aus wohltuendem und sanftem Yoga, gefolgt von mobilisierenden und belebenden Bodyweight Übungen. In nur 10 Minuten wach und energiegeladen, mehr (...)

in Fitness / LIFESTYLE / Sequenzen 1 comments

27. Juni 201720. Juli 2017 by mady

Aufgeben ist keine Option! Wie ich es schaffe dran zu bleiben!

Motivation - Finde deine Leidenschaft! Eine Frage, die mich immer wieder erreicht lautet: "Mady, wie schaffst du es dran zu bleiben und woher nimmst du deine Power, Inspiration und Motivation!?" So viel vorweg, es ist ein Prozess und es gibt sicher kein Geheimrezept und DIE EINE Antwort auf mehr (...)

in Fitness / LIFESTYLE / YOGA 2 comments

29. März 201723. Juni 2017 by mady

Yoga Stretch and Relax | 30 Minuten Entspannung für Körper und Geist

Yin-Yoga zum Entspannen und Loslassen! Loslassen, ankommen und entspannen. Das ist eine wundervolle 30 minütige Yoga- Sequenz, die euch dazu einlädt den Alltag hinter euch zu lassen. Inspiriert vom Yin Yoga geben wir uns der Schwerkraft hin und lassen uns einfach fallen. Ohne viel Kraft und Anstrengung mehr (...)

in LIFESTYLE / Sequenzen / YOGA 0 comments