YOGA Archive - Seite 3 von 9 - Mady Morrison

28. April 201719. Juni 2017 by mady

Meditation für Anfänger | Den Geist zur Ruhe bringen

Geführte Meditation für Anfänger Mit diesem Anfänger Video findet Ihr einen mühelos einfachen Einstieg in die Welt der Meditation. In diesen 10 Minuten lenken wir unsere Aufmerksamkeit auf unseren Atem und verschaffen dem Kopf einen Reset und damit Kraft, Platz und Energie für Neues. Bringt mehr (...)

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18. April 201719. Juni 2017 by mady

Yoga Sonnengruß Routine | In 10 Minuten wach und energiegeladen

Yoga Sonnengruß - Die perfekte Morgenroutine Die Verbindung von Sonnengruß A und B (Surya Namaskara A und B) verschafft euch den perfekten Start in den Tag. Nehmt euch diese 10 Minuten Zeit und bringt euren Kreislauf in Schwung, tankt Energie für den Tag und belebt Körper, Geist und Seele. Nicht mehr (...)

11. April 201716. Juni 2017 by mady

Aufwärmen vor dem Yoga | Warm Up Morgenroutine

Yoga Warm Up - Eine einfache Morgenroutine Mit diesem Yoga Warm Up Video startet ihr wunderbar in den Tag, oder in euer Workout. Ich zeige euch, wie ihr sanft die Wirbelsäule mobilisiert, und helfe euch dabei langsam wach und aktiv zu werden ;) Nehmt euch diese 12 Minuten Zeit und genießt mehr (...)

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29. März 201723. Juni 2017 by mady

Yoga Stretch and Relax | 30 Minuten Entspannung für Körper und Geist

Yin-Yoga zum Entspannen und Loslassen! Loslassen, ankommen und entspannen. Das ist eine wundervolle 30 minütige Yoga- Sequenz, die euch dazu einlädt den Alltag hinter euch zu lassen. Inspiriert vom Yin Yoga geben wir uns der Schwerkraft hin und lassen uns einfach fallen. Ohne viel Kraft und Anstrengung mehr (...)

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15. März 20173. Juli 2017 by mady

Wanderlust 108 – Ich komme in deine Stadt!

Yoga Revolution auf dem Wanderlust 108 Festival! Ihr Lieben, ich habe großartige NEWS für euch #imsoexited Vielleicht habt ihr im letzten Jahr schonmal vom WANDERLUST 108 Event gehört?! Quasi ein One Day Festival mit dem Fokus auf Yoga, Achtsamkeit, Meditation & Community. Es geht um mehr (...)

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14. März 201714. März 2017 by mady

Warum Yoga auch Rock n´Roll bedeutet – Interview über meinen Yoga & Youtube Weg

Meine Yoga Reise und meine Arbeit als Youtuberin CupoNation hat mich ein wenig über meinen Yoga Weg, meinen Youtube Werdegang und die vergangene „Fit durch den Winter“ Kampagne mit Nike ausgequetscht. Was begeistert mich so am Yoga, wie schaffe ich es dran zu bleiben, für wen mache mehr (...)

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26. Januar 20179. März 2017 by mady

Yoga für Beine & Po | Das ultimative Knackpo Programm ;)

Yoga für Po & Beine Ein Yoga Flow für den Allerwertesten wurde in der letzten Zeit besonders oft angefragt ;-) Kein Problem - den könnt ihr sehr gerne haben! In 30 Minuten holen wir alles raus was geht und trainieren auch die aller kleinsten Muskeln im Gesäß und in den Beinen. Achtung: mehr (...)

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19. Januar 20178. März 2017 by mady

Fatburning Yoga | Stoffwechsel anregen und Fett verbrennen in 25 Minuten

Yoga zum Fett verbrennen?! Yoga ist nicht anstrengend?! Oh doch! Auch Yoga kann uns körperlich sehr fordern, den Puls höher treiben und die Fettverbrennung ankurbeln! Das heutige Video beinhaltet ein intensives Ganzkörper Workout live zum Mitmachen! Wir werden vor allem unsere größte mehr (...)

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12. Januar 20177. März 2017 by mady

Yoga & Periode | Darauf solltest du unbedingt achten | 5 wichtige Tipps

Yoga während der Periode!? Yoga und Menstruation?! Passt das überhaupt zusammen?! Und ob! Gerade während der Periode sollte man ruhig öfter mal die Yogamatte ausrollen! Yoga kann uns während dieser Zeit ganz wunderbar helfen wieder mehr Ruhe zu finden, wieder in Kontakt mit uns selbst und unserem mehr (...)

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1. Januar 201730. Oktober 2017 by mady

4 Wochen Yoga Programm | Für Anfänger & Geübte

Hallo ihr Lieben, wie in meinem aktuellen Youtube Video angekündigt, habe ich für euch zwei 4-wöchige Yoga Programme entwickelt, die euch dabei helfen sollen motiviert und aktiv ins neue Jahr zu starten! Es erwarten euch 3 Yoga Sequenzen unter der Woche, sowie eine optionale Einheit an den Wochenenden. mehr (...)

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