YOGA Archive - Seite 3 von 11 - Mady Morrison

28. Oktober 201728. Oktober 2017 by mady

Mein Ayurveda Kur Tagebuch – Digital Detox. Teil 2

Hallo ihr Lieben, heute gibt es nun eeeeeendlich den lang ersehnten zweiten Teil meines Ayurveda Tagebuches. Wer es verpasst hat, ich war für eine knappe Woche im Rosenberg Ayurveda Zentrum in Birstein und habe an einer Rasayana Kur teilgenommen. Hier könnt ihr den ersten Teil nochmal nachlesen mehr (...)

26. Oktober 2017 by mady

Yoga Mountain Flow | Kraftvoll und Stark

Yoga für Kraft, Beweglichkeit & innere Ruhe Mit diesem Yoga Flow stärken und kräftigen wir die Beine. Die perfekte Ergänzung für jeden der viel steht, oder lange Strecken wandert. Aber natürlich ist sonst auch jeder herzlich eingeladen diesen wunderbar guttuenden Flow zu praktizieren. In mehr (...)

in Sequenzen / Uncategorized / YOGA 1 comments

6. Oktober 201728. Oktober 2017 by mady

Yoga für Entspannung, Beweglichkeit & einen gesunden Rücken

Yoga für mehr Entspannung und Beweglichkeit Diese wunderbare Yoga Sequenz ist sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene Yogis geeignet. In nur 40-Minuten wird der gesamte Körper gedehnt und gestärkt. Wir kümmern uns um die Handgelenke, Schultern, Beine, Hüften , usw. alles ist mehr (...)

in Sequenzen / YOGA 2 comments

28. September 201726. Oktober 2017 by mady

Yoga für den Bauch | Ein starkes Zentrum für mehr Selbstbewusstsein

Yoga Bauch Workout | Ein starkes Zentrum für mehr Selbstbewusstsein Heute habe ich euch einen wunderbaren Yoga für den Bauch Flow mitgebracht. Wir stärken nicht nur gezielt unsere Körpermitte, sondern auch unsere geistige Mitte. Dieser Yogaflow ist sowohl für fortgeschrittene Anfänger, als mehr (...)

in Sequenzen / YOGA 0 comments

19. September 201726. Oktober 2017 by mady

After Work Yoga | Entspannung nach dem Feierabend

Der perfekte Flow zum Entspannen am Abend Es erwartet euch ein runder Ganzkörper Vinyasa Yoga Flow für die Mittelstufe und fitte Anfänger. Das ist die perfekte After Work Yoga Sequenz um den Abend richtig entspannt ausklingen zu lassen. Wir lockern und dehnen die Muskulatur und bearbeiten Verspannungen mehr (...)

in Sequenzen / YOGA 0 comments

14. August 201714. August 2017 by mady

Mein Ayurveda Kur Tagebuch – Wie geht Entspannung. Teil 1

Wer mir fleissig auf instagram oder facebook folgt, ist mit ziemlicher Wahrscheinlichkeit nicht daran vorbeigekommen: Ich war auf Ayurveda Kur!!! 5 Tage Entspannung, geniales Essen, Massagen und reichlich Ghee liegen hinter mir. So ausgeglichen wie nach meinem Shirodhara (Stirnguss) habe ich mich mehr (...)

in LIFESTYLE / TRAVEL / YOGA 21 comments

1. August 201713. August 2017 by mady

Detox Yoga Flow | Reinigung für Körper und Geist

Yoga Twist & Detox Flow | Entgiften und Entschlacken Hallo ihr Lieben, euch erwartet ein 15 Minuten Twist & Detox Yoga Flow für Anfänger und Fortgeschrittene. Oft bewegen wir uns im Alltag zu wenig und essen zu einseitig, oder ungesund. Der Fokus bei dieser Sequenz wird auf Drehungen mehr (...)

in LIFESTYLE / Sequenzen / YOGA 0 comments

27. Juli 201713. August 2017 by mady

Beine Po HIIT Workout | 15 Min. Intensiv & Effektiv

Das perfekte Beine Po HIIT Workout Dieses High Intensity Intervall Training ist perfekt in nur 15 Minuten Deine Beine und den Po zu trainieren. Wir geben 15 Minuten richtig Vollgas und gehen gemeinsam an unsere Grenzen. Innerhalb kürzester Zeit kommt Dein Kreislauf auf Hochtouren und wir mehr (...)

in Fitness / LIFESTYLE / YOGA 0 comments

22. Juli 201711. Juli 2018 by mady

5 Hörbücher, die dein Leben verändern könnten

5 Hörbücher, die dein Leben verändern könnten... Letztes Jahr machte mich mein Freund auf Audible aufmerksam. Audible gehört zu Amazon und ist mit über 200.000 Titeln der größte Anbieter für Hörbücher weltweit. Robert schwärmte mit leuchtenden Augen wie praktisch es sei sich mehr (...)

in LIFESTYLE / TRAVEL / YOGA 10 comments

18. Juli 201713. August 2017 by mady

5 Minuten Yoga Morgenroutine | Für jeden Tag

5 Minuten Sonnengruß Morgenroutine Nimm Dir nur 5 Minuten Zeit für diesen perfekten Start in den Tag. Wir fliessen gemeinsam durch den Yoga Sonnengruß A und B und sorgen für einen schnellen und angenehmen Energieschub. Der Sonnengruß erzeugt wärme und bringt Schwung in Deinen Kreislauf. mehr (...)

in LIFESTYLE / Sequenzen / YOGA 1 comments