5 Minuten Bauch Workout

Das vorerst (!) letzte Workout aus meiner #FITWOCH Reihe thematisiert unsere Körpermitte, unser Zentrum!
In 5 Minuten geben wir nochmal alles um unsere Bauchmuskulatur zu stärken und natürlich auch zu formen und zu shapen ;) ( Wer auf einen Sixpack hinarbeitet, sollte jedoch die richtige Ernährung in den Mittelpunkt rücken!)

Wie in den letzten Workouts erwarten euch auch hier 10 Übungen á 30 Sekunden! Ihr selbst bestimmt die Intensität! Eine saubere und korrekte Ausführung sollte jedoch immer Priorität haben!

Da ich von euch auf Instagram und Facebook bereits so viel positives Feedback zu den 5 Minuten-Workouts erhalten habe (Danke Danke! Ihr seid großartig!), werde ich einen weiteren Schwung dieser kurzen und knackigen Workouts konzipieren.
Bitte gebt mir ein wenig Zeit ;) Das Drehen, Einsprechen, Schneiden, Bearbeiten usw macht sich leider nicht von allein und bedarf natürlich etwas Zeit und Aufwand! Ich sag nur Quality over Quantity ;-)

Solange könnt ihr die bereits bestehenden Workouts ja ganz prima kombinieren und abarbeiten :-) Ich wünsche euch ganz viel Spaß!