Entspannen Archive - Mady Morrison

28. April 201719. Juni 2017 by mady

Meditation für Anfänger | Den Geist zur Ruhe bringen

Geführte Meditation für Anfänger Mit diesem Anfänger Video findet Ihr einen mühelos einfachen Einstieg in die Welt der Meditation. In diesen 10 Minuten lenken wir unsere Aufmerksamkeit auf unseren Atem und verschaffen dem Kopf einen Reset und damit Kraft, Platz und Energie für Neues. Bringt mehr (...)

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11. April 201716. Juni 2017 by mady

Aufwärmen vor dem Yoga | Warm Up Morgenroutine

Yoga Warm Up - Eine einfache Morgenroutine Mit diesem Yoga Warm Up Video startet ihr wunderbar in den Tag, oder in euer Workout. Ich zeige euch, wie ihr sanft die Wirbelsäule mobilisiert, und helfe euch dabei langsam wach und aktiv zu werden ;) Nehmt euch diese 12 Minuten Zeit und genießt mehr (...)

29. März 201723. Juni 2017 by mady

Yoga Stretch and Relax | 30 Minuten Entspannung für Körper und Geist

Yin-Yoga zum Entspannen und Loslassen! Loslassen, ankommen und entspannen. Das ist eine wundervolle 30 minütige Yoga- Sequenz, die euch dazu einlädt den Alltag hinter euch zu lassen. Inspiriert vom Yin Yoga geben wir uns der Schwerkraft hin und lassen uns einfach fallen. Ohne viel Kraft und Anstrengung mehr (...)

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