Das perfekte Beine Po HIIT Workout
Dieses High Intensity Intervall Training ist perfekt in nur 15 Minuten Deine Beine und den Po zu trainieren. Wir geben 15 Minuten richtig Vollgas und gehen gemeinsam an unsere Grenzen. Innerhalb kürzester Zeit kommt Dein Kreislauf auf Hochtouren und wir mehr (...)
#plank4change Starke Körpermitte in nur 4 Minuten
Ich war letztes Wochenende beim Adidas Run Camp und habe euch eine kleine Challenge mitgebracht :-)
30 Tage lang wartet täglich eine 4 Minutige Bauch-Routine auf euch!
Wir wollen unsere Körpermitte stärken und Rumpfmuskulatur aufbauen. Diese mehr (...)