glaubersalz

"Jeder Dumme kann fasten,aber nur ein Weiser kann das Fasten richtig abbrechen."(George Bernard Shaw) Während des Fastens verlangsamt der Stoffwechsel. Die Verdauungsorgane müssen sich allmählich wieder an ihre tägliche Arbeit gewöhnen. Daher sollte man hier ganz vorsichtig sein und am besten mehr (...)

4. Safttag Nach wie vor habe ich morgens vor der Yogapraxis keinen Hunger und trinke nur 100-200ml Saft. Die Klasse ist heut wahnsinnig anstrengend und ein großer Teil besteht aus Pranayama. Ich atme mich tatsächlich in andere Sphären und bin angenehm überrascht welche Wirkung ich heute erzielen mehr (...)