Das perfekte Beine Po HIIT Workout
Dieses High Intensity Intervall Training ist perfekt in nur 15 Minuten Deine Beine und den Po zu trainieren. Wir geben 15 Minuten richtig Vollgas und gehen gemeinsam an unsere Grenzen. Innerhalb kürzester Zeit kommt Dein Kreislauf auf Hochtouren und wir mehr (...)
Sixpack Bauch Workout - Geh an dein Limit!
Heute gibt es für euch das perfekte HIIT Sixpack Bauch Workout zum mitmachen. Ich habe 8 super effektive Bauch Übungen zusammengestellt, die euch ganz sicher zum Schwitzen bringen ;) Eine stabile Körpermitte ist besonders wichtig um Rückenschmerzen mehr (...)
HIIT - Schneller Muskeln aufbauen und Fett verbrennen
Wie ihr wisst, bin ich neben meiner Yogapraxis auch sportlich ganz gut unterwegs ;) Am liebsten trainiere ich in kurzen aber dafür umso intensiveren Einheiten.
Da kommt das HIIT (High Intervall Intensity Training) genau richtig, denn mehr (...)
Partner HIIT Workout zum Fett verbrennen
Zu zweit macht Fitness nicht nur doppelt Spaß - sondern man motiviert sich gegenseitig, pflegt seine sozialen Kontakte und es fällt viel viel einfacher den inneren Schweinehund zu überwinden ;)
Dieses Video zeigt tolle Übungen, die Ihr gemeinsam mehr (...)