Hallo meine Lieben,
in meiner Rubrik "Die Asanafibel - Yogahaltungen für Anfänger" stelle ich euch ja regelmäßig neue Asanas, also Yogahaltungen, vor.
Dieses Mal gibt es für euch die erste sitzende Haltung! Paschimottanasana, auf deutsch: Die Sitzende Vorbeuge.
Gerade bei Yogaanfängern sehe mehr (...)