Der perfekte Flow zum Entspannen am Abend
Es erwartet euch ein runder Ganzkörper Vinyasa Yoga Flow für die Mittelstufe und fitte Anfänger. Das ist die perfekte After Work Yoga Sequenz um den Abend richtig entspannt ausklingen zu lassen. Wir lockern und dehnen die Muskulatur und bearbeiten Verspannungen mehr (...)
Yoga gegen Rückenschmerzen
Am Anfang jeder Yogastunde frage ich meine Schüler immer, ob es Verletzungen oder körperliche Einschränkungen gibt... meistens sind alle fit und munter! Das freut mich natürlich! Leider kommt aber auch immer öfter die Antwort: Rückenschmerzen!
Oje - ich denke die mehr (...)