Yoga Bauch Workout | Ein starkes Zentrum für mehr Selbstbewusstsein
Heute habe ich euch einen wunderbaren Yoga für den Bauch Flow mitgebracht. Wir stärken nicht nur gezielt unsere Körpermitte, sondern auch unsere geistige Mitte. Dieser Yogaflow ist sowohl für fortgeschrittene Anfänger, als mehr (...)
Sixpack Bauch Workout - Geh an dein Limit!
Heute gibt es für euch das perfekte HIIT Sixpack Bauch Workout zum mitmachen. Ich habe 8 super effektive Bauch Übungen zusammengestellt, die euch ganz sicher zum Schwitzen bringen ;) Eine stabile Körpermitte ist besonders wichtig um Rückenschmerzen mehr (...)
5 Minuten Bauch Workout
Das vorerst (!) letzte Workout aus meiner #FITWOCH Reihe thematisiert unsere Körpermitte, unser Zentrum!
In 5 Minuten geben wir nochmal alles um unsere Bauchmuskulatur zu stärken und natürlich auch zu formen und zu shapen ;) ( Wer auf einen Sixpack hinarbeitet, sollte jedoch mehr (...)