spirityoga

 by mady

LSD – Long, Slow & Deep mit Bryan Kest

Spontan ist es mir doch noch möglich auch den zweiten Workshop von Bryan Kest in Berlin zu besuchen. Da ich gern unvoreingenommen und neugierig neuen Sachen begegne (ich liiieeebe Überaschungen :-) ), informiere ich mich nicht weiter über den Ablauf des heutigen Abends. Es wird extrem - soviel kann mehr (...)
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 by mady

Namaste MOFO – Bryan Kest im Spirit Yoga Berlin

Yogaguru und Begründer des Power Yoga, Bryan Kest, ist zu Besuch in Berlin um an den kommenden 2 Abenden jeweils 3 Stunden im Spirit Yoga West zu unterrichten. Um ehrlich zu sein, war mir Bryan nur als „Typ mit dem weißen großen Hund“ als Foto von der Spirit Yoga Webseite bekannt. Als bekennender mehr (...)
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Fastenbrechen und Resumee

"Jeder Dumme kann fasten,aber nur ein Weiser kann das Fasten richtig abbrechen."(George Bernard Shaw) Während des Fastens verlangsamt der Stoffwechsel. Die Verdauungsorgane müssen sich allmählich wieder an ihre tägliche Arbeit gewöhnen. Daher sollte man hier ganz vorsichtig sein und am besten mehr (...)
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Saftfasten Tag 4-6

4. Safttag Nach wie vor habe ich morgens vor der Yogapraxis keinen Hunger und trinke nur 100-200ml Saft. Die Klasse ist heut wahnsinnig anstrengend und ein großer Teil besteht aus Pranayama. Ich atme mich tatsächlich in andere Sphären und bin angenehm überrascht welche Wirkung ich heute erzielen mehr (...)
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 by mady

Saftfasten Tag 1 – 3

1. Safttag Heute gehts los :-) Nachdem ich gestern mit leerem Magen und ohne Abendbrot ins Bett bin, habe ich erwartet heute mit einem Bärenhunger aufzuwachen. War aber nicht so. Vor der morgentlichen Yogapraxis habe ich nur ein kleines Glas Saft getrunken. Mehr verlangte mein Körper nicht. Der mehr (...)
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