tutorial Archive - Mady Morrison

16. Oktober 201628. November 2016 by mady

Acro Yoga für Anfänger | So einfach geht Fliegen

Acro Yoga für Anfänger Vor etwa 2,5 Jahren hatte ich den ersten Kontakt zum Acroyoga (+ Partnerakrobatik) über den Hochschulsport. Mein Trainer, Mitte 50, presst sich zum Aufwärmen mit geraden Beinen in den Handstand und beeindruckt mich nachhaltig :-) Mein Freund und ich beginnen also regelmäßig mehr (...)

29. September 201613. Oktober 2016 by mady

Handstand Lernen | Anfänger Tutorial | Beste Vorübungen

Handstand Lernen TEIL 2 - Vorübungen an der Wand Nachdem ich euch im ersten Teil der Handstand Serie bereits erklärt habe wie und mit welchen Übungen ihr euch am besten vorbereitet, geht es heute direkt ans Eingemachte ;) Ich zeige euch die besten, vorbereitenden Übungen für mehr (...)

21. September 201613. Oktober 2016 by mady

Handstand Lernen | Anfänger Tutorial | Richtig Aufwärmen

Handstand Lernen TEIL 1 - Richtiges Warm Up Eines der meist angefragtesten Videothemen ist der Handstand! Das freut mich, denn diese wundervolle Übung verleiht uns nicht nur viel Kraft und Selbstbewusstsein, sondern sorgt mit seiner Endorphinausschüttung auch für eine ordentliche Portion mehr (...)

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7. August 201619. August 2016 by mady

Yoga Krähe Bakasana lernen für Anfänger

Die Yoga Krähe Bakasana Heute widmen wir uns der ersten Armbalance in der Reihe "Die Asanafibel" und ihr kennt sie sicherlich alle: Die Krähe bzw Bakasana (oder Kakasana) ! Wir wollen uns von unseren Händen/Armen tragen lassen und üben uns in in Kraft, Gleichgewicht und Koordination! Mit ein mehr (...)

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