vinyasa Archive - Mady Morrison

4. Juli 201713. August 2017 by mady

Yoga Warrior Power Flow | Entdecke den Krieger in Dir

Der Yoga Krieger Flow | Stärke Dein Selbstbewusstsein Heute erwartet euch ein kraftvoller Yoga Power Flow. Wir kombinieren alle Variationen des Kriegers in einer dynamisch, fordernden Sequenz. Für fortgeschrittene Anfänger habe ich auch Variationen einzelner Asanas, die weniger fordernd mehr (...)

18. April 201719. Juni 2017 by mady

Yoga Sonnengruß Routine | In 10 Minuten wach und energiegeladen

Yoga Sonnengruß - Die perfekte Morgenroutine Die Verbindung von Sonnengruß A und B (Surya Namaskara A und B) verschafft euch den perfekten Start in den Tag. Nehmt euch diese 10 Minuten Zeit und bringt euren Kreislauf in Schwung, tankt Energie für den Tag und belebt Körper, Geist und Seele. Nicht mehr (...)

11. April 201716. Juni 2017 by mady

Aufwärmen vor dem Yoga | Warm Up Morgenroutine

Yoga Warm Up - Eine einfache Morgenroutine Mit diesem Yoga Warm Up Video startet ihr wunderbar in den Tag, oder in euer Workout. Ich zeige euch, wie ihr sanft die Wirbelsäule mobilisiert, und helfe euch dabei langsam wach und aktiv zu werden ;) Nehmt euch diese 12 Minuten Zeit und genießt mehr (...)

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19. November 201617. Dezember 2016 by mady

Yoga Vinyasa Flow | Fit, Energiegeladen & Geerdet durch den Herbst

Yoga Herbst Flow - Erdet dich! Huhu ihr Süßen. Ihr habt euch ein weiteres langes Yoga Programm gewünscht, hier kommt es ;-) Der Yoga HERBST FLOW ist eine Vinyasa Yoga Einheit für fitte Anfänger, für die Mittelstufe und für Fortgeschrittene, mit dem Fokus auf Stehende Haltungen und mehr (...)

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4. August 201610. August 2016 by mady

Yoga Vinyasa Flow | Summerbody Teil 2

Yoga Vinyasa Flow Workout Ihr habt euch einen zweiten Teil vom beliebten Summerbody Yoga Vinyasa Flow gewünscht - hier kommt er! Es erwartet euch eine sportliche Fortsetzung vom Summerbody Flow Teil 1 für Bauch, Beine, Po, Arme und den Rücken! Wie ihr seht, wir lassen nichts aus :-) Wenn ihr mehr (...)

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27. Mai 201628. Mai 2016 by mady

Summerbody Vinyasa Yoga Flow | Fit und Glücklich in den Sommer starten

Yoga Ganzkörper Workout für Bauch, Beine, Po Heute wird es knackig und sportlich! Der Summerbody Vinyasa Flow ist ein dynamisches Ganzkörper Workout um unseren gesamten Körper zu trainieren und zu straffen! Wir kümmern uns sowohl um Bauch, Beine, Po und den kompletten Oberkörper (inklusive mehr (...)

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24. Mai 201627. Mai 2016 by mady

Fit im Frühling | Herzöffner Vinyasa Yoga Flow

Herzöffner/Rückbeugen Vinyasa Yoga Einheit Alles neu macht der Mai... :-) Dieser kleiner Spruch hat mich dazu inspiriert eine Yoga Sequenz zu gestalten, die sich mit dem Thema Neuanfang und Veränderung beschäftigt! Entstanden ist der Fit im Frühling - Yoga Flow für fitte Anfänger und Fortgeschrittene mehr (...)

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22. Mai 201626. Mai 2016 by mady

Sonnengruß Yoga Morgen Routine – 6x Surya Namaskar A

Der Sonnengruß - Eine Morgenroutine nicht nur für Yoga Anfänger ;) Viele von euch fragen mich, wie sie eine regelmäßige Yogaroutine etablieren können! Nunja, meine Antwort darauf: EINFACH MACHEN! Es muss ja nicht viel sein - aber dafür regelmäßig! Verabschiedet euch von dem Gedanken, dass mehr (...)

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1. Mai 201625. Mai 2016 by mady

Women’s Health Yoga Shooting | Behind the Scenes

Fatburn Yoga Special in der Women´s Health + Yoga DVD Huhu ihr Süßen :-) Sicher habt ihr es auf alle Plattformen mitbekommen - ich bin in der Mai-Ausgabe des deutschen Women´s Health Magazins dabei und freue mich wie ein Kullerkeks ;)! Ihr findet mich auf sage und Schreibe 11 Seiten im Yoga mehr (...)

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19. April 2016 by mady

Yoga für den Oberkörper | Straffe Arme und Schultern

Hallo ihr Lieben! Ich persönlich liebe es ja den Oberkörper zu trainieren. Sowohl beim Yoga also auch beim Crossfit oder Krafttraining. Alles was mit Chaturanga, Liegestütz & Co zu tun hat, finde ich einfach großartig und es macht mir mega viel Spaß! Ja, ich weiß - das werden viele von mehr (...)

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