Sitzende Vorbeuge für Yoga Anfänger | Paschimottanasana

Hallo meine Lieben, in meiner Rubrik "Die Asanafibel - Yogahaltungen für Anfänger" stelle ich euch ja regelmäßig neue Asanas, also Yogahaltungen, vor. Dieses Mal gibt es für euch die erste sitzende Haltung! Paschimottanasana, auf deutsch: Die Sitzende Vorbeuge. Gerade bei Yogaanfängern sehe mehr (...)