"Der Baum" (Vrksasana) im Yoga ist wohl eine der berühmtesten Haltungen. Immerhin sieht man sie ständig auf Bücher- oder Magazincover ; )
Diese Asana eignet sich wunderbar um die Balance und Konzentration zu schulen und stärkt Bein- und Fußmuskulatur!
In diesem Video erkläre ich euch Schritt mehr (...)