warrior Archive - Mady Morrison

4. Juli 201713. August 2017 by mady

Yoga Warrior Power Flow | Entdecke den Krieger in Dir

Der Yoga Krieger Flow | Stärke Dein Selbstbewusstsein Heute erwartet euch ein kraftvoller Yoga Power Flow. Wir kombinieren alle Variationen des Kriegers in einer dynamisch, fordernden Sequenz. Für fortgeschrittene Anfänger habe ich auch Variationen einzelner Asanas, die weniger fordernd mehr (...)

11. November 201511. März 2016 by mady

Krieger 1 – Virabhadrasana 1

In meiner Rubrik " Die Asana Fibel" stelle ich euch regelmäßig eine Yogahaltung vor und erkläre euch worauf ihr besonders wert legen solltet! Die erste stehende Haltung in dieser Reihe ist der "Krieger 1" (sansrikt: Virabhadrasana 1). In dieser Asana wird vor allem die Beinmuskulatur, aber auch mehr (...)