workout Archive - Seite 2 von 3 - Mady Morrison

22. März 201712. Juni 2017 by mady

Partner HIIT Workout | Gemeinsam Fit werden!

Partner HIIT Workout zum Fett verbrennen Zu zweit macht Fitness nicht nur doppelt Spaß - sondern man motiviert sich gegenseitig, pflegt seine sozialen Kontakte und es fällt viel viel einfacher den inneren Schweinehund zu überwinden ;) Dieses Video zeigt tolle Übungen, die Ihr gemeinsam mehr (...)

26. Januar 20179. März 2017 by mady

Yoga für Beine & Po | Das ultimative Knackpo Programm ;)

Yoga für Po & Beine Ein Yoga Flow für den Allerwertesten wurde in der letzten Zeit besonders oft angefragt ;-) Kein Problem - den könnt ihr sehr gerne haben! In 30 Minuten holen wir alles raus was geht und trainieren auch die aller kleinsten Muskeln im Gesäß und in den Beinen. Achtung: mehr (...)

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19. Januar 20178. März 2017 by mady

Fatburning Yoga | Stoffwechsel anregen und Fett verbrennen in 25 Minuten

Yoga zum Fett verbrennen?! Yoga ist nicht anstrengend?! Oh doch! Auch Yoga kann uns körperlich sehr fordern, den Puls höher treiben und die Fettverbrennung ankurbeln! Das heutige Video beinhaltet ein intensives Ganzkörper Workout live zum Mitmachen! Wir werden vor allem unsere größte mehr (...)

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26. November 201617. Dezember 2016 by mady

Power Yoga Vinyasa Flow | Dynamsch & Kraftvoll

Power Yoga Vinyasa Flow - 15 Minuten Ganzkörperprogramm Yoga darf auch mal kurz & knackig sein, oder was meint ihr :-) In nur 15 Minuten Vinyasa Yoga fordern wir einmal unseren gesamten Körper, von Kopf bis Fuß! Damit auch alle auf ihre Kosten kommen, habe ich Variationen mehr (...)

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2. September 20165. September 2016 by mady

Bauch Workout Kurz & Intensiv | In 5 Minuten alles geben!

5 Minuten Bauch Workout Das vorerst (!) letzte Workout aus meiner #FITWOCH Reihe thematisiert unsere Körpermitte, unser Zentrum! In 5 Minuten geben wir nochmal alles um unsere Bauchmuskulatur zu stärken und natürlich auch zu formen und zu shapen ;) ( Wer auf einen Sixpack hinarbeitet, sollte jedoch mehr (...)

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25. August 2016 by mady

5 Minuten Workout für einen starken & gesunden Rücken

5 Minuten Workout für den Rücken Ein schöner Rücken, kann auch entzücken! Wer kennt diesen Spruch nicht ;-) Und ja, da ist wohl was wahres dran! Ein schöner und starker Rücken ist aber vor allem eins: GESUND! Wer seinen Rumpf trainiert, hat weniger Probleme im Alltag, geht aufrechter und mehr (...)

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19. August 201623. August 2016 by mady

5 Minuten Workout für Straffe Arme

Workout für straffe Arme Wuhuuu, das zweite Fitness (HIT) Workout aus meiner neuen #FITWOCH Reihe ist online! Nachdem wir uns letzte Woche die untere Körperhälfte vorgenommen haben, machen wir nun mit dem Oberkörper weiter! Genau genommen mit unseren Armen und Schultern! Für 5 Minuten heißt mehr (...)

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15. August 201623. August 2016 by mady

Die perfekte Yoga Morgenroutine – Der Sonnengruß B

Die perfekte Yoga Morgenroutine Für mich persönlich ist der Sonnengruß B aus dem Vinyasa Yoga der perfekte Start in den Tag! 4 Runden dauern gerade einmal 10 Minuten und danach fühle ich mich wach, energiegeladen und bereit für den Tag! Im Gegensatz zum Sonnengruß A, haben wir noch 2 stehende mehr (...)

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10. August 2016 by mady

5 Minuten Po Workout für Zuhause

Workout für den Po/Booty Hallo ihr Lieben, es gibt Zuwachs auf meinem Youtube Kanal :-) Neben Yoga Sequenzen, Reise Vlogs und Rezept Videos, wird es ab sofort auch kleine Fitness Workouts geben! Ich liebe einfach die Abwechslung und die Bewegung! Aber vor allem habe ich richtig Lust darauf und mehr (...)

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29. Juni 2016 by mady

Plank Challenge – Bauch Workout in nur 4 Minuten #plank4change

#plank4change Starke Körpermitte in nur 4 Minuten Ich war letztes Wochenende beim Adidas Run Camp und habe euch eine kleine Challenge mitgebracht :-) 30 Tage lang wartet täglich eine 4 Minutige Bauch-Routine auf euch! Wir wollen unsere Körpermitte stärken und Rumpfmuskulatur aufbauen. Diese mehr (...)

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