Yoga Archive - Mady Morrison

3. Februar 201824. Mai 2018 by mady

30 Tage Yoga für mehr Energie, Lebensfreude & Zufriedenheit

Hallo ihr Lieben und Herzlich Willkommen zur Fortsetzung der 30 Tage-Yoga-Challenge <3 Inspiriert aus den Wünschen der Community habe ich für euch einen neuen Plan erstellt, der euch weiterhin dabei unterstützt regelmäßig die Matte auszurollen und euch jeden Tag ein kleines mehr (...)

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31. Dezember 20172. Februar 2018 by mady

30 Tage Yoga Challenge | Mache Yoga zu deiner Gewohnheit

Hallo und Happy New Year ihr Lieben! Ich hoffe ihr seid gut ins neue Jahr gestartet und freut euch auf ein spannendes und ereignisreiches 2018. Wie in meinem neuesten YouTube Video und auf meinen Social Media Kanälen angekündigt, geht es direkt mit der 30-Tage-Yoga-Challenge mehr (...)

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28. Oktober 201728. Oktober 2017 by mady

Mein Ayurveda Kur Tagebuch – Digital Detox. Teil 2

Hallo ihr Lieben, heute gibt es nun eeeeeendlich den lang ersehnten zweiten Teil meines Ayurveda Tagebuches. Wer es verpasst hat, ich war für eine knappe Woche im Rosenberg Ayurveda Zentrum in Birstein und habe an einer Rasayana Kur teilgenommen. Hier könnt ihr den ersten Teil nochmal nachlesen mehr (...)

26. Oktober 2017 by mady

Yoga Mountain Flow | Kraftvoll und Stark

Yoga für Kraft, Beweglichkeit & innere Ruhe Mit diesem Yoga Flow stärken und kräftigen wir die Beine. Die perfekte Ergänzung für jeden der viel steht, oder lange Strecken wandert. Aber natürlich ist sonst auch jeder herzlich eingeladen diesen wunderbar guttuenden Flow zu praktizieren. In mehr (...)

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6. Oktober 201728. Oktober 2017 by mady

Yoga für Entspannung, Beweglichkeit & einen gesunden Rücken

Yoga für mehr Entspannung und Beweglichkeit Diese wunderbare Yoga Sequenz ist sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene Yogis geeignet. In nur 40-Minuten wird der gesamte Körper gedehnt und gestärkt. Wir kümmern uns um die Handgelenke, Schultern, Beine, Hüften , usw. alles ist mehr (...)

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28. September 201726. Oktober 2017 by mady

Yoga für den Bauch | Ein starkes Zentrum für mehr Selbstbewusstsein

Yoga Bauch Workout | Ein starkes Zentrum für mehr Selbstbewusstsein Heute habe ich euch einen wunderbaren Yoga für den Bauch Flow mitgebracht. Wir stärken nicht nur gezielt unsere Körpermitte, sondern auch unsere geistige Mitte. Dieser Yogaflow ist sowohl für fortgeschrittene Anfänger, als mehr (...)

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19. September 201726. Oktober 2017 by mady

After Work Yoga | Entspannung nach dem Feierabend

Der perfekte Flow zum Entspannen am Abend Es erwartet euch ein runder Ganzkörper Vinyasa Yoga Flow für die Mittelstufe und fitte Anfänger. Das ist die perfekte After Work Yoga Sequenz um den Abend richtig entspannt ausklingen zu lassen. Wir lockern und dehnen die Muskulatur und bearbeiten Verspannungen mehr (...)

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14. August 201714. August 2017 by mady

Mein Ayurveda Kur Tagebuch – Wie geht Entspannung. Teil 1

Wer mir fleissig auf instagram oder facebook folgt, ist mit ziemlicher Wahrscheinlichkeit nicht daran vorbeigekommen: Ich war auf Ayurveda Kur!!! 5 Tage Entspannung, geniales Essen, Massagen und reichlich Ghee liegen hinter mir. So ausgeglichen wie nach meinem Shirodhara (Stirnguss) habe ich mich mehr (...)

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1. August 201713. August 2017 by mady

Detox Yoga Flow | Reinigung für Körper und Geist

Yoga Twist & Detox Flow | Entgiften und Entschlacken Hallo ihr Lieben, euch erwartet ein 15 Minuten Twist & Detox Yoga Flow für Anfänger und Fortgeschrittene. Oft bewegen wir uns im Alltag zu wenig und essen zu einseitig, oder ungesund. Der Fokus bei dieser Sequenz wird auf Drehungen mehr (...)

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18. Juli 201713. August 2017 by mady

5 Minuten Yoga Morgenroutine | Für jeden Tag

5 Minuten Sonnengruß Morgenroutine Nimm Dir nur 5 Minuten Zeit für diesen perfekten Start in den Tag. Wir fliessen gemeinsam durch den Yoga Sonnengruß A und B und sorgen für einen schnellen und angenehmen Energieschub. Der Sonnengruß erzeugt wärme und bringt Schwung in Deinen Kreislauf. mehr (...)

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