Die perfekte Yoga Morgenroutine
Den Tag mit Yoga zu beginnen, ist eine der besten Entscheidungen die man jeden Morgen aufs neue treffen kann! Man startet viel bewusster, ausgeglichener und energetischer in Tag! Aus eigener Erfahrung kann ich auch sagen, dass u.a. meine Konzentrationsfähigkeit mehr (...)
Yogabücher, die ihr kennen solltet...
Eine Frage die mich immer wieder erreicht, lautet "Welche Yoga Bücher kannst du empfehlen?!". Nunja, einige :-) Da kommt es natürlich ganz drauf an, was ihr sucht und für was ihr euch interessiert!
Nachdem diese Frage im letzten Snapchat Q&A gleich 5 mehr (...)
Der Sonnengruß - Eine Morgenroutine nicht nur für Yoga Anfänger ;)
Viele von euch fragen mich, wie sie eine regelmäßige Yogaroutine etablieren können! Nunja, meine Antwort darauf: EINFACH MACHEN! Es muss ja nicht viel sein - aber dafür regelmäßig! Verabschiedet euch von dem Gedanken, dass mehr (...)
