yogalehrerausbildung

 by mady

ENTLASTEN VOR DEM FASTEN

Es geht wieder los, es ist wieder Zeit für eine Runde Saftfasten :-)Wer hin und wieder mal auf meinen Blog geschaut hat, wird bereits einen ausführlichen Bericht über eine Woche "Juice Detox" im Mai  2014 gefunden haben. Wir sollten uns während des Yoga Teacher Trainings für eine Woche von unseren mehr (...)
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 by mady

Fastenbrechen und Resumee

"Jeder Dumme kann fasten,aber nur ein Weiser kann das Fasten richtig abbrechen."(George Bernard Shaw) Während des Fastens verlangsamt der Stoffwechsel. Die Verdauungsorgane müssen sich allmählich wieder an ihre tägliche Arbeit gewöhnen. Daher sollte man hier ganz vorsichtig sein und am besten mehr (...)
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 by mady

Saftfasten Tag 4-6

4. Safttag Nach wie vor habe ich morgens vor der Yogapraxis keinen Hunger und trinke nur 100-200ml Saft. Die Klasse ist heut wahnsinnig anstrengend und ein großer Teil besteht aus Pranayama. Ich atme mich tatsächlich in andere Sphären und bin angenehm überrascht welche Wirkung ich heute erzielen mehr (...)
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 by mady

Saftfasten Tag 1 – 3

1. Safttag Heute gehts los :-) Nachdem ich gestern mit leerem Magen und ohne Abendbrot ins Bett bin, habe ich erwartet heute mit einem Bärenhunger aufzuwachen. War aber nicht so. Vor der morgentlichen Yogapraxis habe ich nur ein kleines Glas Saft getrunken. Mehr verlangte mein Körper nicht. Der mehr (...)
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