Whoop Whoop!Und hier kommt auch schon der Yoga-März-Plan!!!Ihr wisst ja wie es funktioniert, da muss ich jetzt nicht jeden Monat alles im Detail von vorne erklären oder ;-)In a nutshell: Plan ausdrucken, an den Kühlschrank pinnen, Einheit absolvieren und Häkchen setzen.Es war nie einfacher eine mehr (...)
Da ich weiß, wie sehr euch die Yogapläne helfen am Ball zu bleiben (und wie mühselig es manchmal sein kann, sich für ein Video zu entscheiden 🙈), möchte ich euch auch gerne weiterhin einen zwanglosen monatlichen Fahrplan an die Hand geben.
Seht diesen Plan als Richtungsweiser und Entscheidungshilfe, mehr (...)
Hey Hey! Es ist wieder soweit!Es ist Zeit für eine nagelneue 30-Tage-Yoga-Challenge.Die offizielle Anmeldung zur Time to Shine - Yoga Challenge findest du hier!Nach erfolgreicher Anmeldung bekommst du den wunderschönen Yoga-Plan, einen Welcome-Letter, sowie die Playlist zugeschickt.
Du weißt wahrscheinlich mehr (...)
Hallo ihr Lieben.
Ich weiß, dass die aktuelle Situation für jeden einzelnen eine nie dagewesene Herausforderung darstellt. Aus diesem Grund ist es umso wichtiger sich dennoch selbst die Zeit für erholsame und energieschöpfende Momente zu nehmen.
MINDFUL MOMENTSYour Daily Dose of Yoga, mehr (...)
Hey Hey ihr Lieben.Da ich weiß wie sehr ihr die Yoga-Monatspläne liebt und wie sehr sie euch nachhaltig dabei unterstützen mehr Bewegung & Leichtigkeit in euren Alltag zu integrieren, komme ich heute mit einem nagelneuen Programm um die Ecke :-)
SWEAT. SMILE. REPEAT.28 days of sweat, stretch mehr (...)
Welcome to your 28-day-fitness-journey for beginner.This fitness plan guides you through a well structured workout month and provides you with everything you need for your new workout routine.
You don´t need any equipment at all! Just yourself and about 20-30 minutes per day!
All Workouts are mehr (...)
Welcome to your advanced 28-day-fitness-journey.This fitness plan guides you through a well structured workout month and provides you with everything you need for your new workout routine.
You don´t need any equipment at all! Just yourself and about 20-30 minutes per day!
All Workouts are no-repeat-workouts!It mehr (...)
Finally :-) Hier kommen sie - die neuen Yoga-Weeklies!!! 🎉🎉🎉
Ich habe drei neue Yoga-Wochenpläne für euch zusammengestellt, die euch dabei unterstützen eure eisern aufgebaute Yoga-Routine aufrecht zu erhalten (oder neu zu erschaffen) und für Ordnung & Struktur sorgen mehr (...)
Die momentane Situation ist für uns alle eine Herausforderung. In solchen Zeiten helfen uns regelte Abläufe und Routinen ganz besonders. Auch Bewegung ist wichtig für die eigenen Gesundheit und das Immunsystem.
Um es dir möglichst leicht zu machen deine tägliche Sporteinheit auch zu Hause mehr (...)
Wuhhhuuu! Es kann endlich losgehen. Starte jetzt mit der GO WITH THE FLOW 30-Tage-Yoga-Challenge.
Den Plan einzeln zum Ausdrucken, kannst du hier downloaden:
Den Yogaplan herunterladen!
Jetzt heisst es nur noch Plan ausdrucken, Yogamatte ausrollen und direkt loslegen!
Ablauf:
Für mehr (...)