Yogaplan November 2023

Huhu ihr Lieben! Pünktlich wie die Maurer kommt diesen Monat der neue Yoga-Plan um die Ecke ;)Hiermit begrüßen wir also feierlich den November, und somit den vorletzten Monatsplan für dieses Jahr. Als kleines Special gibt es diesen Monat gleich 2 NAGELNEUE Yoga-Einheiten. Undzwar am ersten, mehr (...)

Yogaplan Oktober 2023

Hallo Oktober! I bims, der neue Yogaplan :))) Kaum zu glauben, aber wir sind nun tatsächlich schon beim ZEHNTEN Yogaplan dieses Jahr angekommen. Dabei wollte ich nach der Neujahrs-Challenge eigentlich nur mal eben testen ob und wie ein kleiner monatlicher Fahrplan so angenommen wird ;) Aber mehr (...)

Yogaplan Mai 2023

Willkommen im Mai, Lieben!Und weiter geht es mit dem monatlichen Yoga-Plan! :-)Diesen Monat gibt es als kleines Special jeden Montag eine optionale Lauf-Einheit von 20-25 Minuten.Tut mir und euch den Gefallen und trackt am besten keine Zeiten und Distanzen. Das ist vollkommen nebensächlich an dieser mehr (...)

Yogaplan April 2023

Zack. Boom. Bäm!Hier kommt auch schon der Yoga-April-Plan!!!Ihr wisst ja was ihr zur tun habt :-). Diesen Monat wird es etwas sportlicher und ich wünsche euch ganz viel Spaß dabei. —> Plan herunterladen <— Die praktischen Wochenpläne findet ihr immer mehr (...)

28 Days of Sweat – Beginner

Welcome to your 28-day-fitness-journey for beginner.This fitness plan guides you through a well structured workout month and provides you with everything you need for your new workout routine. You don´t need any equipment at all! Just yourself and about 20-30 minutes per day! All Workouts are mehr (...)

Weekly Youtube Plans – Corona Quarantäne

Die momentane Situation ist für uns alle eine Herausforderung. In solchen Zeiten helfen uns regelte Abläufe und Routinen ganz besonders. Auch Bewegung ist wichtig für die eigenen Gesundheit und das Immunsystem.  Um es dir möglichst leicht zu machen deine tägliche Sporteinheit auch zu Hause mehr (...)

Die 3 beliebtesten Yoga Programme auf YouTube.

Vielleicht wisst ihr es, vielleicht aber auch nicht: die #gowiththeflow - Challenge war nicht die erste 30-Tage-Yoga-Challenge auf meinem Kanal. Tatsächlich gab es schon einige Pläne zuvor, die ebenso bunt, herausfordernd oder entspannend waren ;) Ich habe hier noch einmal die 3 beliebtesten Pläne mehr (...)