Yoga zum Fett verbrennen?!

Yoga ist nicht anstrengend?!

Oh doch! Auch Yoga kann uns körperlich sehr fordern, den Puls höher treiben und die Fettverbrennung ankurbeln! Das heutige Video beinhaltet ein intensives Ganzkörper Workout live zum Mitmachen! Wir werden vor allem unsere größte Muskelgruppe (Beine & Po) trainieren und unsere Körpermitte zum Brennen bringen :-) Egal ob nach den Feiertagen oder einfach zwischendurch – diese Routine bringt dich ganz bestimmt zum Schwitzen :-)

Als Hilfsmittel benötigt ihr ein kleines Handtuch und einen rutschfähigen Boden. Wie immer biete ich euch natürliche eine Variante an, falls diese Bedingungen nicht gegeben sind! Und keine Sorge, genug Platz für Entspannung ist natürlich auch mit dabei!

Auf die Matte fertig los!