Peaceful Heart – 31 Tage Yoga Challenge 2024

Ihr Lieben! 

2024 klopft an der Tür, und wenn ihr euch gefragt habt, ob wieder eine neue Neujahrs-Yoga-Challenge ansteht, lautet meine Antwort: 

Bereits im 7. Jahr führen wir diese Tradition nun fort und ich lade euch ein auf eine Reise voller Achtsamkeit, Selbstentfaltung und Gemeinschaft. Freut euch auf einen feinen Mix aus Rücken-Sequenzen, kraftvollen Flows, meditativen Sessions und natürlich täglicher Motivation auf allen Kanälen.

Ab sofort könnt ihr euch auf https://madymorrison.com/30days/peaceful-heart/ für die brandneue 31-Tage-Yoga-Challenge anmelden und direkt den Startschuss für ein frisches Jahr setzen!
Die Anmeldung ist wie immer absolut kostenlos und ihr bekommt nach Bestätigung der ersten Mail, euren Welcome-Letter, den Yoga-Plan und alles weitere Rund um die Challenge, zugeschickt.

Da die Technik dennoch nicht immer zuverlässig mitspielt, stelle ich euch natürlich auch hier nochmal den Plan als Download zur Verfügung!

—> Plan herunterladen <—

Die begleitenden Challenge-Mails (mit wirklich wertvollen Impulsen), kann ich aber natürlich nur an alle versenden, bei denen die Anmeldung geklappt hat. Bereits versendete Emails können darüberhinaus nicht nochmal rausgeschickt werden.

YouTube Playlist:

Selbstverständlich findest du alle Videos, sortiert und nummeriert in der passenden 
Peaceful Heart – Playlist auf YouTube.

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ABLAUF DER CHALLENGE:

Für die Peaceful Heart – Challenge nutzen wir die bereits bestehenden Sequenzen meines Youtube-Kanals, die von mir in eine harmonische Reihenfolge gebracht wurden.

Es erwarten dich tägliche Einheiten von durchschnittlich 20 Minuten. Auf dem Plan steht ein bunter Mix aus kraftvollen, mobilisierenden und entspannten Einheiten. Jede Woche heben wir die Intensität dabei ein wenig an.

Komplett kostenlos!

Die Challenge ist und bleibt absolut kostenlos.

Eine großartige Möglichkeit dieses Projekt zu unterstützen ist es, meinen Youtubekanal zu abonnieren, andere Leute zur Challenge einzuladen und deine Erfahrungen online oder offline zu teilen.

#YOGAMITMADY COMMUNITY LOVE:

Die #yogamitmady – Community ist täglich am wachsen und steckt voller Liebe, Inspiration & positiven Vibes! Gerne benutze den Hashtag #yogamitmady in deinen Beiträgen, um deine Erfahrungen zu teilen und dich mit anderen wundervollen Menschen zu connecten.

Darüberhinaus kannst du dich gern in die geschlossene Facebook Gruppe eintragen und dich mit anderen austauschen, Fragen stellen oder dich einfach motivieren lassen (natürlich auch über die Challenge hinaus). 

Ich kann dir wirklich nur empfehlen die Unterstützung der Gemeinschaft zu nutzen

» Lasse dein Herz
einen friedvollen Hafen sein,
wo Stürme vorüberziehen,
aber die Gelassenheit bleibt. «

Mady Morrison

Am 01. Januar beginnt die Reise und ich freue mich von Herzen, dass du dabei bist. Am besten drucke dir schonmal deinen 31-Tage-Plan aus, lege deine Yogamatte parat und lass uns gut in das Jahr 2024 starten. 

Wir sehen uns auf der Matte, Team!!

Alles Liebe, deine Mady <3

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