Hey Hey! Es ist wieder soweit!
Es ist Zeit für eine nagelneue 30-Tage-Yoga-Challenge.

Die offizielle Anmeldung zur Time to Shine – Yoga Challenge findest du hier!
Nach erfolgreicher Anmeldung bekommst du den wunderschönen Yoga-Plan, einen Welcome-Letter, sowie die Playlist zugeschickt.

Du weißt wahrscheinlich selbst wie es manchmal mit der Technik ist. Manchmal will es einfach nicht klappen 😅🙈
Daher stelle ich dir den neuen Plan zum Ausdrucken auch gerne hier als Download bereit.

—> Plan herunterladen <—

Die begleitenden Challenge-Mails den gesamten Januar über, kann ich aber natürlich nur an alle versenden, bei denen die Anmeldung geklappt hat.

Alsooo…
Ganz egal, ob du beweglicher werden möchtest, Muskulatur aufbauen willst, nach einer regelmäßigen Yogapraxis strebst, innere Ruhe & Klarheit suchst, oder an einem positiven Mindset arbeitest…

Yoga kann dir dabei helfen diesen Weg zu beschreiten und deine Ziele zu erreichen. 
Das wichtigste aber ist, dass du dich bewusst dafür entscheidest, dir Zeit für diese Reise zu nehmen.

t´s time for the first step.
It´s time for a journey to yourself.
It´s time to shine!

Jetzt heisst es nur noch Plan ausdrucken, Yogamatte ausrollen und dann kann es auch schon losgehen!

Wir starten gemeinsam am 04.Januar 2021.

Ablauf der Challenge:

Für die Time to Shine – Challenge nutzen wir die bereits bestehenden Sequenzen meines Youtube-Kanals, die von mir in eine durchdachte und aufeinander aufbauende Reihenfolge gebracht wurden.

Es erwarten dich tägliche Einheiten von durchschnittlich 25 Minuten. Auf dem Plan steht ein bunter Mix aus kraftvollen, mobilisierenden und entspannten Einheiten. Die Intensität heben wir dabei von Woche zu Woche leicht an.

Yoga kann dir dabei helfen diesen Weg zu beschreiten und deine Ziele zu erreichen. 

#yogamitmady – Community

Gerne benutzt den Hashtag #yogamitmady um deine Erfahrungen zu teilen und dich mit anderen wundervollen Menschen zu connecten. Die #yogamitmady – Community ist täglich am wachsen und steckt voller Liebe, Inspiration & positiven Vibes! 

Komplett kostenlos!

Ja, diese Challenge ist, wie jedes Jahr, komplett kostenlos! Du brauchst lediglich eine Matte, funktionierendes Internet und die Bereitschaft jeden Tag ein klein wenig Zeit mit dir selbst zu verbringen.

Eine großartige Möglichkeit dieses Projekt zu unterstützen ist es, meinen Youtubekanal zu abonnieren, andere Leute zur Challenge einzuladen und deine Erfahrungen online oder offline zu teilen.

» This is the beginning of
anything you want! «

Ich freue mich schon sehr darauf und bin super happy, dass du den Entschluss gefasst hast, das neue Jahr mit Yoga zu begrüßen. Es wird großartig!!!

Wir sehen uns auf der Matte!!

Alles Liebe, deine Mady <3

Das wichtigste aber ist, dass du dich bewusst dafür entscheidest, dir Zeit für diese Reise zu nehme