Verspannungen in Schultern & Nacken?!

Die Ursachen für Schmerzen und Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich sind vielfältig. Häufig liegt es jedoch an Fehlhaltungen, zu langem Stehen/Sitzen, schlechtem Schlaf sowie Stress oder Depressionen.
Mit meinem neuesten Video lege ich euch ein paar wunderbare Übungen ans Herz, die euch helfen können genau diese Verspannungen wieder zu lösen!

Ihr könnt die Übungen jederzeit und überall absolvieren – auch bei einer aktiven Pause im Büro :-) Ich fühle mich jedes Mal gleich viel besser und ausgeglichener! Ich bin mir sicher ihr auch <3 Enjoy!