Yoga Energy Flow | Stärke, Leidenschaft und Willenskraft

Power Yoga – Workout für Körper und Seele

Hallo ihr Lieben, wie ihr vielleicht mitbekommen habt war ich beruflich in Portugal unterwegs. Der Zeitplan war zwar super eng, aber bei dieser traumhaften Location konnte ich einfach nicht anders, als noch einen neuen Yoga Flow für euch abzudrehen! Herausgekommen ist: der ERNERGY FLOW!

Diese wundervolle Yoga Sequenz verschafft euch eine satte Portion Energie und Stärke für den Alltag und ist gleichzeitig ein effektives Ganzkörper Workout. In 40 Minuten fordern wir unseren Körper mit kraftvollen Asanas, aber schenken dennoch genügend Raum für Ruhe und Entspannung. Ideal wenn ihr mal etwas Zeit auf der Matte verbringen möchtet. Also worauf wartet ihr noch ;-) Lasst uns beginnen. Namaste.