Fit im Frühling | Herzöffner Vinyasa Yoga Flow

Herzöffner/Rückbeugen Vinyasa Yoga Einheit

Alles neu macht der Mai… :-) Dieser kleiner Spruch hat mich dazu inspiriert eine Yoga Sequenz zu gestalten, die sich mit dem Thema Neuanfang und Veränderung beschäftigt! Entstanden ist der Fit im Frühling – Yoga Flow für fitte Anfänger und Fortgeschrittene mit dem klaren Fokus auf Herzöffner bzw Rückbeugen.

Vielleicht befindet ihr euch auch gerade einem Punkt in eurem Leben, wo ihr gerne etwas verändert möchtet! Nehmt gerne diese Yoga Sequenz als Anlass dafür, oder genießt sie einfach so :-)

Wie immer erwartet euch eine angenehme Mischung aus Anspannung und Entspannung, die nicht nur die Haltung, sondern auch die Laune verbessert ;) Ganz viel Spaß dabei!