Yogaplan August 2023
Willkommen im August, ihr Lieben!
Wahnsinn, wie hier die Monate ins Land ziehen, findet ihr nicht auch 🙊
Nach unserem Express-Juli die letzten 4 Wochen, werden die Einheiten nun allmählich wieder etwas länger :-) Freut euch auf einen wirklich ausgeglichenem August, mit leichtem Fokus auf den Rücken, sowie einem gesunden Wechselspiel aus Entspannung und Anspannung. Ein „well-rounded“ Monat sozusagen ;)
Die langen Einheiten am Wochenende sind auch wieder zurück – das hatten sich viele in meiner Instagram-Umfrage gewünscht.
Also dann. Ihr wisst ja, wie es funktioniert :-)
Plan ausdrucken, Matte ausrollen, und weiter geht’s!
Ganz viel Spaß.
—> Plan herunterladen <—
Die praktischen Wochenpläne gibts nach wie vor jeden Sonntag in meiner Instagram (+Facebook) Story, oder gebündelt im dazugehörigen Story Highlight.
Die Youtube-Playlist erscheint jeden Monat neu. Der Vorvormonat verschwindet dann.
See you on the mat
Mady <3
