Yogaplan August 2024

Hallöchen ihr Lieben.

Mit leichter Verzögerung präsentiere ich euch nun den neuen August-Monatsplan.

Nach unserem Sommer-Launch hat es tatsächlich erst meinen Freund, und dann mich umgehauen – da war hier also erstmal Genesung angesagt (und ist es tatsächlich auch immer noch ein wenig)

Anyways…
Nach unseren letzten beiden Expressmonaten ist es nun an der Zeit die Verweildauer auf der Matte wieder etwas anzuheben, und zu unserem ursprünglichen Tonus zurückzukommen ;)

Im August erwartet euch eine feine Mischung aus Aktivität und Entspannung, um euch körperlich zu fordern und gleichzeitig euer inneres Gleichgewicht zu bewahren.
Freut euch auf intensivere Flows, die eure Kraft und Ausdauer steigern, sowie auf beruhigende Einheiten, die euch tiefe Entspannung und Regeneration schenken. 

—> Plan herunterladen <—

Die praktischen Wochenpläne gibt es nach wie vor Sonntags in meiner Instagram + Facebook Story, oder gebündelt im dazugehörigen Story Highlight.

Die Youtube-Playlist erscheint jeden Monat neu. Der Vorvormonat verschwindet dann.

Auf die Matte und ab geht die Luzie ;)
Alles Liebe,
eure Mady <3