Yogaplan Dezember 2024

Ho Ho Ho.

Willkommen im Dezember :)

Der letzte Monat war ja schon etwas knackiger und jetzt stellt sich natürlich die Frage:

Wie geht’s weiter?
Wie und mit welcher Intention möchten wir das Jahr abschließen?

Mein Gefühl sagt mir, dass wir im letzten Monat des Jahres vielleicht einen Gang runterschalten sollten. Mehr Zeit für sanfte Flows, die uns helfen, die Ruhe in uns zu finden – gerade wo es im Außen so trubelig wird.

Sanfte Flows, Achtsamkeit und Momente zum Durchatmen.

Das ist mein Vorschlag für einen Dezemberplan, der uns nicht nur Kraft schenkt, sondern auch Gelassenheit und die Möglichkeit, das Jahr mit einem guten Gefühl zu verabschieden.

Es gab wieder einen regen Austausch in den Instagram- und Facebook Kommentaren und auch ihr wart euch (fast alle) einig. Ja, es darf ruhiger und sanfter werden! :)

Hier kommt also der neue interaktive Monatsplan für Dezember.

–> Plan herunterladen <–

Die praktischen Wochenpläne gibt es nach wie vor Sonntags in meiner Instagram + Facebook Story, oder gebündelt im dazugehörigen Story Highlight.

Die Youtube-Playlist erscheint jeden Monat neu. Der Vorvormonat verschwindet dann.

Lass uns diesen letzten Monat des Jahres nutzen, um innezuhalten, Kraft zu tanken und den Alltagstrubel für eine Weile hinter uns zu lassen. Gemeinsam schaffen wir Raum für Ruhe, Gelassenheit und positive Energie, die wir mit ins neue Jahr nehmen können. ✨

Ganz viel Spaß :)
Wir sehen uns auf der Matte!
Deine Mady