Yogaplan Juli 2023
Weniger Zeit auf der Matte, mehr Zeit für den Sommer! Das ist unser Motto für den Juli :-)
Ein Blick auf den Plan, und ihr seht schnell, dass die meisten Sequenzen diesen Monat gerade einmal 10-15 Minuten dauern. Freut euch also auf einen Express-Juli, mit vielen extra-kurzen Einheiten.
Ich weiß ja selbst, wie schwierig es manchmal sein kann, sich bei so warmen und drückenden Temperaturen zu motivieren. Und die letzten beiden Monate waren ja auch schon sehr sportlich :-P Daher dürfen wir es nun gerne mal wieder etwas entspannter angehen.
Und glaubt mir, die kurzen Sequenzen sind so super leicht zu integrieren, dass merkt ihr gar nicht :-P
Also dann. Plan ausdrucken und weiter geht´s!
Have Fun!
—> Plan herunterladen <—
Die praktischen Wochenpläne gibts wie immer jeden Sonntag in meiner Instagram Story, oder gebündelt im dazugehörigen Story Highlight.
Die Youtube-Playlist erscheint jeden Monat neu. Der Vorvormonat verschwindet dann.
See you on the mat
Mady <3
