Yogaplan Juli 2024

Ihr habt euch einen zweiten Express-Monat gewünscht, ihr bekommt einen zweiten ;)

In diesem Sinne.
Hallöchen Juli, du flinke Maus ;)

Ich halte mich passend dazu auch ganz kurz… 
Die Einheiten unter der Woche bleiben knackig und kurz, Sonntags wird es einen Müh länger. Mittwoch ist unser Music-Only-Stretching-Day und jeden Donnerstag wartet eine schöne Meditation auf euch.

Die kurzen Einheiten lassen sich wirklich hervorragend in den Alltag integrieren und machen es euch hoffentlich ganz leicht, eine konstante Yoga-Praxis aufrechtzuerhalten.

Also worauf wartet ihr.
Plan ausdrucken und weiter gehts ☀️

—> Plan herunterladen <—

Die praktischen Wochenpläne gibt es nach wie vor Sonntags in meiner Instagram + Facebook Story, oder gebündelt im dazugehörigen Story Highlight.

Die Youtube-Playlist erscheint jeden Monat neu. Der Vorvormonat verschwindet dann.

Auf die Matte und ab geht die Luzie ;)
Alles Liebe,
eure Mady <3

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