Yogaplan Juni 2023

Willkommen im Juni!
Ich hoffe es geht euch ganz wunderbar und ihr konntet bereits ein paar warme Tage nutzen um eure Yogamatte auch mal nach Draussen zu verlegen. Ich sage euch, es gibt nichts Schöneres als unter freiem Himmel Yoga zu praktizieren. Hach :-))) (Sonnencreme nicht vergessen ;) )

Diesen Monat bleibt es weiterhin recht sportlich. Viele von euch hatten sich genau das in meiner Instagram-Umfrage gewünscht. Den Workout-Wednesday (Mittwoch) behalten wir im Zuge dessen also auch bei. Der Lauf am Montag verschwindet, stattdessen begleitet uns diesen Monat einmal wöchentlich das neue „Bauch Express“-Programm.
Ihr dürft also einmal ganz genau beobachten, wie sich diese Einheit zu Beginn des Monats anfühlt, und wie zum Ende :-)

Für genügend Ausgleich und Entspannung ist natürlich ebenfalls gesorgt. Ist ja wohl klar, oder :-))

Also dann. Ihr wisst ja wie es geht.
Plan ausdrucken, an den Kühlschrank pinnen und weiter geht´s!

Ganz viel Spaß dabei!

PS: nur nochmal als Reminder. Der Plan ist eine interaktive PDF. Das bedeutet, jede einzelne Einheit ist darauf verlinkt und ihr müsst nur auf den jeweiligen Tag klicken, und könnt dann direkt los starten!
Ein Träumchen für alle die es einfach und effizient mögen ;) Enjoy!

—> Plan herunterladen <—

Die praktischen Wochenpläne findet ihr immer Sonntags in meiner Instagram Story, oder gebündelt im
dazugehörigen Story Highlight.

Die Youtube-Playlist erscheint jeden Monat neu. Der Vorvormonat verschwindet dann.

Let´s rock another month of yoga.

Mady <3