Yogaplan Juni 2025

Neuer Monat, neuer Yogaplan – und dieses Mal auch wieder ganz pünktlich ;) Der Juni kommt mit Schwung um die Ecke und die Sonne lacht… es ist also höchste Zeit die Yogapraxis mal nach Draussen zu verlegen. (eincremen bitte nicht vergessen ^^)



Kurz & gut heißt die Devise unter der Woche: kompakte Einheiten, die sich easy in den Alltag schmuggeln lassen. Ideal für alle, die viel vorhaben – aber sich selbst nicht vergessen wollen.
Am Wochenende nehmen wir uns dann etwas mehr Raum: für tiefere Flows, bewusstere Atemzüge und die Gelegenheit, wieder richtig bei uns anzukommen.

Zwei kleine Workouts haben sich diesen Monat auch in den Plan geschlichen – für alle, die Lust auf ein bisschen Extra-Power haben. Und auch eure Körpermitte bekommt liebevolle Aufmerksamkeit: Jede Woche gibt es gezielte Sessions für den Core – stabilisierend, aktivierend, stärkend.

Seid ihr ready?!
Dann auf die Matte und weiter geht’s. Eure Mady



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Die praktischen Wochenpläne gibt es nach wie vor Sonntags in meiner Instagram + Facebook Story, oder gebündelt im dazugehörigen Story Highlight.