Yogaplan November 2023
Huhu ihr Lieben!
Pünktlich wie die Maurer kommt diesen Monat der neue Yoga-Plan um die Ecke ;)
Hiermit begrüßen wir also feierlich den November, und somit den vorletzten Monatsplan für dieses Jahr.
Als kleines Special gibt es diesen Monat gleich 2 NAGELNEUE Yoga-Einheiten. Undzwar am ersten, und am letzten Sonntag. Wuhuu!!!
Ansonsten geht es im November viel um das Thema Erdung, Stabilität und Einkehr, denn während sich das Jahr dem Ende neigt, ist es eine großartige Zeit, um zur Ruhe zu kommen und in sich selbst hineinzuhorchen.
Zusätzlich haben drei Workout-Videos (für die extra Portion Wärme) ihren Weg auf unser Herbst-Menü gefunden :)
Das neue Face-Yoga-Programm ist nicht als fester Programmpunkt mit dabei, denn ich finde, man kann es auch zusätzlich ganz mühelos in die morgendliche oder abendliche Beauty-Routine einfließen lassen – oder auch zwischendurch auf dem Beifahrersitz, im (Home) Office oder Abends auf der Couch praktizieren :)
Seid ihr bereit, den November mit einem Lächeln zu umarmen? Ich bin es! Und ich freue mich darauf, mit euch in Balance zu bleiben, selbst wenn draußen allmählich der vorweihnachtliche Trubel tobt ;)
Bleibt gesund und habt viel Spaß <3
—> Plan herunterladen <—
Die praktischen Wochenpläne gibts nach wie vor jeden Sonntag in meiner Instagram (+Facebook) Story, oder gebündelt im dazugehörigen Story Highlight.
Die Youtube-Playlist erscheint jeden Monat neu. Der Vorvormonat verschwindet dann.
Drücki
Mady <3
